Nutrición
Lo bueno: nutrición y beneficios
Bimi® brócoli tiene un valor añadido: es un alimento rico de nutrientes esenciales. Descubre más sobre cómo el pequeño superhéroe verde te ayuda a mantenerte sano.
ENERGÍA VERDE LIMPIA
Bimi® brócoli es una comida totalmente natural que te hace sentir increíble. Además de completar tu ración diaria de verduras, contiene ácido fólico, una vitamina B que ayuda a reducir la sensación de cansancio.
SENTIRSE BIEN
Con las vitaminas A y C para la piel, el potasio para mantener la presión arterial normal y el ácido fólico (una vitamina B) para fortalecer el sistema inmunológico, Bimi® brócoli te ayuda a cuidarte.
VERSE BIEN
Esta verdura tan versátil es baja en calorías y en grasas. Si estás vigilando tu cintura, es la manera ideal de mantener el control de lo que comes sin perder el sabor.
BUENO PARA FUTUROS BEBÉS
Bimi® brócoli es una excelente opción para futuras mamás. Es rico en ácido fólico, una vitamina que es especialmente importante para las mujeres que quieren quedarse embarazadas y en las primeras 12 semanas de embarazo.
Información nutricional
Propiedades nutricionales por 100g
Calorías 148kJ/35kcal
Grasas totales 0.2g
Grasas saturadas 0.1g
Carbohidrato 2.7g
Azúcar 2g
Fibra 3.7g
Proteína 3.8g
Sal 0.02g
Vitamina A 367μg
Vitamina E 1.1mg
Vitamina C 45mg
Ácido Fólico 71μg
Potasio 358mg
Calcio 70mg
Fósforo 98mg
Hierro 0.8mg
Magnesio 0.46
Bimi® brócoli, una verdura llena de nutrientes
Come Bimi® brócoli para una dieta sana y equilibrada. Una porción de 80g cuenta como una de tus cinco raciones de frutas y hortalizas que tienes que tomar al día.
La verdura que te hace sentir bien o Quieréte con Bimi® brócoli
Bimi® brócoli es un alimento rico en nutrientes, vitaminas, minerales, etc. Como el Bimi® brócoli te presentamos otraos alimentos con gran valor nutritivo, que si las cocinas con Bimi® brócoli, logramos la combinación perfecta de sabor y salud.
Tomates
Los tomates contienen antioxidantes licopeno que son más eficaces, cocidos que crudos
Nueces
Las nueces, contienen ácidos grasos Omega 3 cuando están crudas o ligeramente tostadas.
Ensalada de Bimi® brócoli, Queso de Cabra, Bacón y Nueces
Ajo
El ajo ayuda a reforzar el sistema inmunitario, y puede también ayudar a bajar el colesterol y la presión arterial. Es antiviral, por lo que actúa como desintoxicante. Es mejor crudo o poco cocido.
Garbanzos
Los garbanzos tienen un índice glucémico bajo y son ricos en fibras. Ayudan a controlar el azúcar en la sangre. Además, son altos en magnesio.
Aguacates
Los aguacates son ricos en grasas son altos enmonosaturadas, que son importantes para tener un corazón sano. Ayudan tambián a desintoxicar grasas oxidadas y puede bajar el colesterol
Burritos con Bimi® brócoli para Desayunar
Pimientos rojos
Los pimientos rojos son ricos en antioxidantes y beta-caroteno, importantes para tener un corazón sano.
Ceviche con Bimi® Brócoli
Limones
Los limones contienen mucha vitamina C, que ayuda en la absorción de hierro no-hémico de verduras. Importante, por tanto, para las dietas vegetarianas.
Ensalada de Bimi® brócoli, Queso de Cabra, Bacón y Nueces
Almendras
Las almendras son relativamente bajas en grasas y altas en vitamina E