Nutrición
Lo bueno: nutrición y beneficios
El brócoli Bimi® tiene un valor añadido: es un alimento rico de nutrientes esenciales. Descubre más sobre cómo el pequeño superhéroe verde te ayuda a mantenerte sano.
ENERGÍA VERDE LIMPIA
El brócoli Bimi® es un alimento 100% natural que te hace sentir bien. Además de completar tu ración diaria de verduras, contiene ácido fólico, una vitamina B que ayuda a reducir la sensación de cansancio.
SENTIRSE BIEN
Con las vitaminas A y C para la piel, el potasio para mantener la presión arterial normal y el ácido fólico (vitamina B) para fortalecer el sistema inmunológico, el brócoli Bimi® te ayuda a cuidarte.
VERSE BIEN
Esta verdura tan versátil es baja en calorías y grasas. Si estás vigilando tu dieta, es ideal para mantener el control de lo que comes sin renunciar al sabor.
BUENO PARA FUTUROS BEBÉS
El brócoli Bimi® es una excelente opción para futuras mamás. Es rico en ácido fólico, que es especialmente importante para las mujeres que quieren quedarse embarazadas y para las primeras 12 semanas de embarazo.
Información nutricional
Propiedades nutricionales por 100g
Calorías 148kJ/35kcal
Grasas totales 0.2g
Grasas saturadas 0.1g
Carbohidrato 2.7g
Azúcar 2g
Fibra 3.7g
Proteína 3.8g
Sal 0.02g
Vitamina A 367μg
Vitamina E 1.1mg
Vitamina C 45mg
Ácido Fólico 71μg
Potasio 358mg
Calcio 70mg
Fósforo 98mg
Hierro 0.8mg
Magnesio 0.46
El brócoli Bimi® , una verdura llena de nutrientes
Come brócoli Bimi® para disfrutar de una dieta sana y equilibrada. Una porción de 80g es equivalente a una de tus cinco raciones de frutas y hortalizas que tienes que tomar al día.
Quieréte con Bimi® brócoli
El brócoli Bimi® es un alimento rico en nutrientes, vitaminas, minerales, etc. Como el Bimi®, te presentamos otros alimentos con gran valor nutritivo, que si los cocinas con Bimi® brócoli, logramos la combinación perfecta de sabor y salud.
Tomates
Los tomates contienen antioxidantes, que son más eficaces cocidos que crudos
Video receta - Sobrasada vegana y crudités de Bimi®, zanahoria y apio
Nueces
Las nueces, contienen ácidos grasos Omega 3 cuando están crudas o ligeramente tostadas.
Ensalada de Bimi® brócoli, Queso de Cabra, Bacón y Nueces
Ajo
El ajo ayuda a reforzar el sistema inmunitario, y puede también ayudar a bajar el colesterol y la presión arterial. Es antiviral, por lo que actúa como desintoxicante. Es mejor crudo o poco cocido.
Cordero asado con Bimi® brócoli y puré de ajo
Garbanzos
Los garbanzos tienen un índice glucémico bajo y son ricos en fibras. Ayudan a controlar el azúcar en la sangre. Además, son altos en magnesio.
Bimi® brócoli con garbanzos y curry
Aguacates
Los aguacates son ricos en grasas son altos enmonosaturadas, que son importantes para tener un corazón sano. Ayudan tambián a desintoxicar grasas oxidadas y puede bajar el colesterol
Burritos con Bimi® brócoli para Desayunar
Pimientos rojos
Los pimientos rojos son ricos en antioxidantes y beta-caroteno, importantes para tener un corazón sano.
Ceviche con Bimi® Brócoli
Limones
Los limones contienen mucha vitamina C, que ayuda en la absorción de hierro no-hémico de verduras. Importante, por tanto, para las dietas vegetarianas.
Ensalada de Bimi® brócoli, Queso de Cabra, Bacón y Nueces
Almendras
Las almendras son relativamente bajas en grasas y altas en vitamina E